Учебно-тренировочные сборы

Admin

С 01.06.2016-14.06.2016 и с 18.08.2016-31.09.2016 СК «Аллонже» начинает свою работу по учебно-тренировочным сборам в Южном Бутово ЖК «Потапово». Девочки будут заниматься каждый день с 10:00 до 18:00 кроме выходных. Будут организованы обеды. После обедов 1 час свободного времени (прогулка на свежем воздухе). Все дети в течение всего дня будут находиться под присмотром тренеров.
Программа учебно-тренировочных сборов включает в себя:

  • Общая Физическая Подготовка
  • Растяжка, гибкость
  • Отработка и разучивание новых элементов (прыжки, равновесия, повороты)
  • Работа с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)
  • Хореография
  • Акробатика
  • Упражнения на согласованность движений с музыкой
  • Усложнение имеющихся упражнений у девочек, для повышения спортивных разрядов
  • Составление новых программ